Pengembangan Diri untuk Dewasa

Deskripsi Layanan

Proses menjadi versi terbaik dari diri sendiri tidak terjadi secara instan. Program Pengembangan Diri untuk Dewasa di Anahata Psikologi dirancang bagi individu yang ingin memperkuat kesadaran diri, memperbaiki pola pikir dan kebiasaan, serta membangun kehidupan yang lebih selaras dengan nilai-nilai personal. Dengan pendekatan psikologi positif, reflektif, dan aplikatif, program ini membantu Anda: • Mengenali kekuatan dan area pengembangan diri • Meningkatkan kepercayaan diri dan regulasi emosi • Menetapkan tujuan hidup dan membangun rutinitas yang mendukung • Mengatasi hambatan mental seperti perfeksionisme, prokrastinasi, atau self-doubt • Mengembangkan ketahanan dan keseimbangan psikologis Program dilakukan secara individual atau kelompok, difasilitasi oleh psikolog profesional, dan disesuaikan dengan kebutuhan serta fase hidup Anda saat ini.